İSTANBUL (İGFA)- İnsanların çoğu hayatının herhangi bir döneminde mutlak surette bir defa da olsa bel ağrısı yaşar.

Peki bel sağlığını korumak ve gelecek yıllarda gelişebilecek bel ağrılarından kurtulmak için yapılabileceklerle ilgili Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır önemli bilgiler verdi.

BEL AĞRILARI NEDEN OLUR ?

Ağrı bir bulgudur. Hastalık değildir. Tedavi edilmesi gereken şey de ağrı değil; ağrının asıl nedeni olan hastalığın ortadan kaldırılması veya arızanın tamir edilmesidir.

6 haftadan kısa süreli var olan ağrılara Akut Bel Ağrısı denir. Belirli bir aktivite veya travma sonrası gelişebileceği gibi, travmasızda olabilir. Genellikle ağrı, kendiliğinden azalır veya tamamen geçebilir. Bir defa ciddi bel ağrısı yaşayan insanların yaklaşık yüzde 30'u tekrar bir atak geçirebilir. Ancak kontrol ve bakım altında olur ise bu tekrarlama riski en aza indirilebilir. Üç aydan uzun süreli varlığını devam ettiren bel ağrılarına ise Kronik Bel Ağrısı adı verilmektedir. Var olan doku bozukluğu, ortamdaki sinir uçlarını etkileyerek ağrı ortaya çıkarır. En çok gördüğümüz şey ise akut ağrı döneminde kolayca halledebileceğimiz hastalıkların ehil olmayan ellerdeoyalanarak kronik hale gelmesidir.

BEL AĞRILARINI TETİKLEYEN SEBEPLER NELERDİR ?

Gerçek bir tedavi yapabilmek için gerçek ağrı kaynakları ciddi bir uzman hekim muayenesi ve tetkiklerle araştırılmalıdır. Fazla kilolu olmak, fıtık yapacak kadar veya bel yapılarını zorlayacak kadar ağır kaldırma, eğilerek çalışıyor olmak, uzun süreli oturmak veya otururken öne eğilerek iş yapmak veya durmak veya aynı pozisyonda uzun süre kalmak, stresli dönemlerin uzun sürmesi, çok doğum yapmak, ev işlerini uygunsuz pozisyonda ve uzun süre yani ara vermeden yapmak, cinsel yaşamda beli korumamak bel sorunları yaşamaya neden olmaktadır.

BEL AĞRILARINDAN KORUNMAK VE BEL SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN NELER YAPILMALIDIR?

En önemli olan şeyi kaçırmaktayız. Asıl olan belde ağrı çıkmadan tedbir almaktır.

Bel ağrısı oluşumuna neden olacak şeyler belli olduğuna göre işe bunlara riayet etmekle başlamak mecburiyetindeyiz. Gerekli bakımları yapılmayan araba bizi yolda bırakcağı gibi gerekli bakımları ve korumaları yapılmayan bel de bir gün bize bu acıyı yaşatacaktır. Öncelikli olarak kesinlikle obezite yani fazla kilo fıtığın veya bel ağrılarının en önde gelen nedenlerindendir. Kilo almadan yaşamayı bir hayat tarzı haline getirmeye mecburuz.Bel ağrısı yaşadığımız zaman ne yapacağız sorusu akla gelmektedir.

Öncelikli olarak bu konuda gerçekten tecrübeli olan uzman bir doktora başvurmalı; geçiştirici işlemlerle arızayı kronik hale getirmekten kaçınmalıdır. Altta yatan neden bir tümör, çok ciddi bir fıtık, omur kırığı veya bel kayması da olabileceği için konuyu iyi bilmeyen insanların öneri veya tedavi adı altındaki uygulamaları ile zaman kaybedilmemelidir. Genellikle hastaların ağrılarının geçmesi altta yatan nedenin ortadan kalkmış olduğu şeklinde algılanıp rahat davranılmakta ve kolayca çözülebilecek bir hastalık daha zor çözülür veya çözümsüz hale gelebilmektedir.

Şu bir gerçektir ki, bel ağrısı yeteri kadar önemsenmemektedir. Başımıza çok ciddi sorunlar açabileceğinin bilincinde olunamamaktadır. İnsanlarımız ağrısız yaşatmak ve bel fıtığı gelişmesini önceden engellemek imkan dahilindedir.

Sorunun altında yatan nedenin kesin ortadan kaldırılmasına değil de ağrının ortadan kaldırılmasına yönelinmektedir. Bu ciddi bir hatadır ve hastalarımızı ileri de başına çok büyük sorunlar açabilecek hale getirmektedir.

KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın'ın bugün çok önemli bir ziyaretçisi vardı.

Kocaeli'nin gururu; 2026 FIFA Dünya Kupası Play-Off Finali'nde Kosova'yı 1-0 yenmemizi ve 24 yıl aradan sonra turnuvaya katılma hakkı kazanmamızı sağlayan golün sahibi Kerem Aktürkoğlu, Başkan Büyükakın'ı makamında ziyaret etti. Fenerbahçe Spor Kulübü'nde top koşturan Kerem Aktürkoğlu, Başkan Büyükakın'a, isminin yazılı olduğu 7 numaralı Ay-Yıldızlı formayı hediye etti.

FUTBOL DOLU SOHBET

Futbol dolu bir sohbetin gerçekleştiği ziyaretin ardından açıklama yapan Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, 'Milli futbolcumuz, hemşehrimiz Kerem Aktürkoğlu'nu ağırladık. Dünya Kupası yolunda attığı kritik golle hepimize büyük bir gurur yaşatan kardeşimizin, Ay-Yıldızlı forma altında ve Fenerbahçe Spor Kulübü'nde nice başarılara imza atmasını temenni ediyorum' dedi. Kerem Aktürkoğlu, kabullerinden dolayı Başkan Büyükakın'a teşekkür etti.

İSTANBUL (İGFA) - Sektör kaynaklarından edinilen bilgiye göre, 7 Nisan Salı gününden itibaren geçerli olması beklenen akaryakıt zamları iptal edildi.

Buna göre, benzine 57 kuruş, motorine ise 7,67 TL oranında uygulanması planlanan zam yürürlüğe konmayacağı öğrenildi.

Kararla birlikte akaryakıt fiyatlarında mevcut seviyeler korunmuş olacak.

An itibariyle pompaya yansımış olan akaryakıt fiyatları şöyle:

KOCAELİ (İGFA) - Eğitim sürecinde KBRN (Kimyasal, Biyolojik, Radyolojik ve Nükleer) tehditlerinin genel çerçevesi, bu tür olaylarda karşılaşılabilecek riskler ve temel korunma yöntemleri ele alındı. Ayrıca sivil savunma kapsamında afet ve acil durumlara hazırlık, doğru davranış biçimleri ve bireysel güvenlik uygulamalarına ilişkin bilgilendirmeler yapıldı. Program, Kocaeli İl Afet ve Acil Durum Müdürlüğü uzmanlarının katkılarıyla örnek olaylar ve senaryo temelli anlatımlarla uygulamaya dönük bir içerikte gerçekleştirildi.

Eğitimde bölgenin sanayi yoğunluğu, lojistik hareketliliği ve kritik altyapı unsurlarından kaynaklanan risklerin yanı sıra değişen tehdit ortamının ortaya çıkardığı yeni nesil riskler de değerlendirildi. Bu kapsamda personel, KBRN olaylarına yerel koşulları dikkate alarak yaklaşma konusunda farkındalık kazandı.

Daire başkanlığı personelinin tamamının katılım sağladığı eğitimle kurumsal hazırlık kapasitesinin güçlendirilmesi ve olası afet ile acil durumlara karşı daha etkin bir müdahale yaklaşımının geliştirilmesi hedeflendi. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Afet İşleri ve Risk Yönetimi Dairesi Başkanlığı, afetlere karşı dirençli bir şehir oluşturma hedefi doğrultusunda eğitim ve bilinçlendirme çalışmalarını sürdürmeye devam ediyor.

KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Gölcük ilçesine bağlı Saraylı Mahallesi'ndeki tescilli yapıda yürüttüğü yenileme çalışmalarında sona yaklaştı. Kentin tarihi kimliğini yaşatarak gelecek nesillere aktaran Büyükşehir, tarihi yapıda son rötuşları yapıyor. İnce oymaları ve zarif süslemeleriyle döneminin estetik anlayışını yansıtan bu nadide eser, restorasyon çalışmalarının tamamlanmasının ardından gelecek kuşaklara aktarılacak.

Fen İşleri Dairesi Başkanlığı'na bağlı Üstyapı Şube Müdürlüğü koordinasyonunda, Koruma Kurulu ve KUDEB denetiminde yürütülen projede; giriş kattaki sergi salonunda yer alan ve yapının en önemli unsurlarından biri olan özgün motifli ahşap tavan korundu.

Yapı genelinde deforme olan bölümler, restorasyon projesine uygun ve aslına sadık kalınarak yenilendi. Bina; taş temel üzerine oturan ahşap konstrüksiyon sistemi ve duvar arası ahşap dolgu tekniğiyle inşa edilmiş olup, taşıyıcı sistemde kullanılan meşe ağacı yapıya ilave dayanım sağlıyor. 1900'lü yılların başında inşa edildiği değerlendirilen tarihi yapı, gerçekleştirilen çalışmaların tamamlanmasının ardından kısa süre içerisinde Büyükşehir Belediyesi tarafından kente kazandırılacak.

KOCAELİ (İGFA) - Açılış programına Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz, İstanbul Medeniyet Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Gülfettin Çelik ve Gebze Kaymakamı Mehmet Ali Özyiğit katıldı.

Programda konuşan Gebze Belediye Başkanı Zinnur Büyükgöz, projenin vizyonuna ilişkin yaptığı değerlendirmede, 'Ülkemizin geleceği olan cevher çocuklarımızın yeteneklerini, düşünmenin felsefi boyutunu ve üreten yönünü tespit etmek için bu çalışmayı başlattık. İçinde bulunduğumuz çağ artık bilgi çağı; keşfetmek, düşünmek, tasarlamak ve hayata geçirmek modeliyle yeni bir nesil inşa etmemiz gerekiyor.' dedi.

Gebze Kaymakamı Mehmet Ali Özyiğit, özel yetenekli öğrencilerin erken yaşta doğru yönlendirilmesinin önemine dikkat çekerek projenin bu yönüyle büyük bir değer taşıdığını ifade etti.

REKTÖR ÇELİK: 'AKADEMİK DESTEK SÜRECEK'

İstanbul Medeniyet Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Gülfettin Çelik ise üniversite olarak böyle nitelikli bir projede yer almaktan memnuniyet duyduklarını belirterek, akademik destekle öğrencilerin gelişimine katkı sunmaya devam edeceklerini dile getirdi.

İki yıl sürecek eğitim programı kapsamında öğrenciler; Yaşam Becerileri, Yazılım, Felsefe, Gastronomi, Girişimcilik, Nümizmatik, Yapay Zekâ ve Üretkenlik alanlarında dersler alacak. Hafta sonları gerçekleştirilecek eğitimlerde öğrencilerin analitik, yaratıcı ve pratik becerilerinin birlikte geliştirilmesi hedefleniyor.

KOCAELİ (İGFA) - Çayırova Belediyesi'nin düzenlediği Çayırova Ses Yarışması'nda şampiyon belli oldu.

Çayırova Belediyesi Prof. Dr. Necmettin Erbakan Kültür Merkezi'nde gerçekleştirilen büyük finalde elemelerden geçen 9 isim şampiyonluk için yarıştı. Kulakların pasını silen performanslar sonucunda ise, birinciliği elde eden isim Elif Rana Aksoy oldu.

Prof. Dr. Necmettin Erbakan Kültür Merkezi'nde yoğun katılımla gerçekleştirilen büyük final öncesinde bir konuşma gerçekleştiren Başkan Çiftçi, 'Çayırova'mızda ilkleri yapmaya devam ediyoruz. Kültür-sanat alanında güzel çalışmalara imza atıyoruz. Bir süredir devam eden ses yarışmamızın son aşamasındayız. Vatandaşlarımızdan gelen taleplerimizi yerine getirmeye çalışıyoruz. Sanatta da bilgi evlerimizde güzel etkinlikler devam ediyor. Çocuklarımızla, yetişkinlerimizle bu çalışmaları yapıyoruz. Ben emeği geçen tüm kardeşlerimize teşekkür ediyor ve yarışmacılarımıza başarılar diliyorum' dedi.

FİNALİSTLER BELİRLENDİ

Konuşmaların ardından bir bir sahneye çıkan finalistler, performanslarını sergiledi ve alkışları aldı. Yapılan jüri değerlendirmesinin ardından Elif Rana Aksoy, Selda Özcan Timur ve Bedirhan Soyal, finale kalan isimler oldu. Final performanslarının ardından, Elif Rana Aksoy, birinci olurken, Bedirhan Soyal ikinci, Selda Özcan Timur ise üçüncü sırada yer aldı. Dereceye giren isimlere ödüllerini Çayırova Belediye Başkanı Bünyamin Çiftçi verirken, burada yaptığı konuşmasında ise, 'Ben hepinize tekrar teşekkür ediyorum. Bu yarışmanın başından beri buraya katılan tüm kardeşlerimiz cesaretlerinden dolayı bizim gönlümüzün birincisi.

ŞAMPİYON ELİF RANA AKSOY

Her yarışmada olduğu gibi, bu yarışmada da birinci, ikinci ve üçüncü oldu. Ben bu yarışmaya katılan herkese teşekkür ediyorum. İnşallah, Çayırova'mızda bu tür çalışmalarımızı devam ettireceğiz' dedi. Yarışmayı birincilikle tamamlayan Aksoy, duygularını şu şekilde dile getirdi; 'Belediyemizin bu yönde bir etkinlik yapması çok güzel. Yarışmadan annem sayesinde haberim oldu ve haberdar olduğum gibi hemen katılmak istedim çünkü sahnede olmak benim çok sevdiğim bir şey. Bu fırsatı bana sundukları için belediyemize ve başkanımıza çok teşekkür ediyorum. Aslında birinciliği beklemiyordum açıkçası ama benim için önemli olan katılmaktı. Tekrardan emeği geçen herkese teşekkür ediyorum.' Program, günün anısına çekilen hatıra fotoğrafıyla sona erdi.

KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kentin her noktasında yolların daha güvenli ve ulaşımın daha konforlu olması için çalışmalarını aralıksız sürdürüyor.

Günün erken saatlerinden itibaren çalışmalarına başlayan ekipler, gece saatlerine kadar süren mesaiyle yolların bakım ve onarımını titizlikle gerçekleştiriyor.

Yaya ve araç trafiğinin daha sağlıklı işlemesi için sürdürülen çalışmalar kapsamında, kent genelinde birçok noktada iyileştirme faaliyetleri hayata geçiriliyor.

Büyükşehir ekipleri, sahadaki koordineli çalışmalarıyla birlikte hem ulaşım güvenliğini artırıyor hem de kent estetiğine katkı sunuyor.

GÜNLÜK YAŞAMI KOLAYLAŞTIRAN DOKUNUŞLAR

Özellikle yoğun kullanılan güzergâhlarda yapılan düzenlemeler, vatandaşların günlük yaşamını kolaylaştırıyor. Bu kapsamda; tretuvar imalatı ve onarımı, bordür yenileme ve tamiratları, parke düzenlemeleri ile asfalt yama çalışmaları gerçekleştiriliyor.

Ayrıca standart dışı kasisler kaldırılırken, otopark alanlarında iyileştirmeler yapılıyor, kanal ve altyapı temizlikleriyle yol güvenliği artırılıyor.

Ekiplerin planlı ve programlı şekilde yürüttüğü çalışmalar sayesinde hem yaya hem de araç ulaşımı daha güvenli hale getirilirken, kent genelinde daha estetik ve düzenli bir görünüm sağlanıyor.

KOCAELİ (İGFA) - Kadınların sosyal ve ekonomik hayatta daha aktif rol almasını desteklemek amacıyla çalışmalarını sürdüren İzmit Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü ile KOİDER'in, 'İzmit Kadın Girişimcilerini Arıyor' temasıyla yürüttüğü proje kapsamında girişimci kadınlara yönelik eğitimler verilmeye başlandı.

BİRÇOK BAŞLIKTA EĞİTİM ALINACAK

Proje çerçevesinde katılımcılar; ithalat ve ihracat süreçleri, kaynak yönetimi, markalaşma, ticari faaliyetlerde karşılaşılan hukuki sorunlar ve çözüm yolları ile e-ticaret gibi birçok başlıkta kapsamlı eğitimler alacak.

Eğitimlerin ilk gününe İzmit Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürü Burcu Bineklioğlu da katıldı. Katılımcılarla bir araya gelen Bineklioğlu, İzmit Belediye Başkanı Fatma Kaplan Hürriyet'in selamlarını ileterek eğitim programının tüm katılımcılar için verimli geçmesini temenni etti. Bağ Projesi ile İzmit'te kadın girişimciliğinin güçlendirilmesi ve kadınların iş hayatında daha etkin rol üstlenmesi hedefleniyor.

KOCAELİ (İGFA) - Türkiye Basketbol Ligi'nde sezonun son düzlüğüne yaklaşırken, lider Çayırova Belediyesi şampiyonluk yolunda hata yapmadı. 31. Hafta karşılaşmasında sahasında Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kağıtspor'u ağırlayan Çayırova Belediyesi, mücadeleden 102-71 galip ayrılmayı başardı.

Çayırova Kapalı Spor Salonu'nda oynanan mücadeleye Baş Antrenör Ender Aslan'ın öncülüğünde Ömer Utku Al, Roberto Gallinat, Hakan Yapar, Erdi Gülaslan ve Nysier Brooks ilk beşiyle başladı. İlk çeyrekte karşılıklı basketlerle geçilen mücadele, 14-13'lük Çayırova Belediyesi üstünlüğüyle geçildi. İkinci periyotta da yakın mücadele devam ederken, Çayırova Belediyesi, devreye 34-31 üstünlükle gitti.

ROBERTO GALLİNAT'TAN 25 SAYI

Üçüncü periyotla birlikte oyuna iyiden iyiye ağırlığını koyan Çayırova Belediyesi, hücumda iyi de bir ritm yakaladı ve karar çeyreğine 69-50'lik üstünlükle gitti. Son periyotta da farkı iyice açan Çayırova Belediyesi, mücadeleden 102-71 galip ayrılmayı başardı. Çayırova Belediyesi adına maçın en skorer oyuncusu 25 sayılık performansıyla Roberto Gallinat olurken, Nysier Brooks'un 14, Arca Tülüoğlu'nun 11, Enes Berkay Taşkıran'ın 14, Can Uğur Öğüt'ün 11 ve Berkay Candan'ın 10 sayısı galibiyette önemli rol oynadı.

Ligin bitimine 3 maç kala liderlik koltuğunda oturan ve şampiyonluk yolunda büyük bir avantajı elinde bulunduran Çayırova Belediyesi'nde maç sonunda büyük bir sevinç hakimdi. Çayırova Belediye Başkanı Bünyamin Çiftçi ise, maç sonunda yaptığı açıklamada, 'Adım adım şampiyonluğa yürüyoruz! Sahamızda Kocaeli Kağıtspor'u mağlup ederek şampiyonluk yolunda çok önemli bir galibiyet daha alan basketbol takımımızı gönülden tebrik ediyorum' dedi.

KOCAELİ (İGFA) - İzmit Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürlüğünün her ay farklı bir kırsal mahallede organize ettiği doğa yürüyüşü, Akpınar Mahallesi'nde devam etti.

Yaklaşık 5 kilometrelik parkurda gerçekleştirilen yürüyüşte, doğanın eşsiz güzellikleri eşliğinde ilerleyen katılımcılar hem spor yaptı hem de temiz havanın tadını çıkardı. Yeşilin her tonunu barındıran rota boyunca katılımcılar bol bol fotoğraf çekerek anı ölümsüzleştirdi.

MANCARLI PİDE İKRAM EDİLDİ

Etkinlik sonunda ise yürüyüşün yorgunluğu, katılımcılara ikram edilen yöresel lezzet mancarlı pide ile atıldı. Bizim Köy Doğa Yürüyüşü, her ay farklı bir kırsal mahallede düzenlenerek doğaseverlere yeni rotalar keşfetme fırsatı sunmaya devam edecek.

KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli Büyükşehir Belediyesi kentin dört bir yanında dev projeler hayata geçirirken, ekipler gece mesaisi de yapıyor.

Başiskele Kavşağı Koridor Projesi kapsamında D-130 Karayolu ile Ömertürkçakal Bulvarı bağlantısını sağlayacak direksiyonel kavşağın devasa kirişlerinin montajı da gece saatlerinde gerçekleştirildi. Ekipler, trafiğin aksatılmaması için montaj çalışmalarına saat 01.30'da başladı.

700 TONLUK VİNÇ KULLANILDI

Başiskele Kavşağı Koridor Projesi'nin önemli aşamalarından biri olan dev kirişlerin montajı için yaklaşık 80 kişilik bir ekip görev aldı. 700 tonluk vinçin yanı sıra çok sayıda ekipmanın kullanıldığı çalışma sadece 9 saat sürdü. Son derece hızlı yürütülen çalışmada 7 adet kirişin montajı tamamlandı ve yol, 10.30 sıralarında trafiğe açıldı.

Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, sosyal medya hesabından bu önemli çalışmayı anlık canlı olarak yayınladı. Gece de uyumayan, şehri için çalışanların gayreti, sosyal medyada an be an takip edildi.

Toplam 862 metre uzunluğundaki bağlantı yolu, iki önemli araç köprüsünü de içeriyor. Bu köprülerden biri D-130 Karayolu, diğeri ise Hoca Ahmet Yesevi Caddesi üzerinden geçiyor. Özellikle D-130 üzerine inşa edilen köprü, 180 santimetre yüksekliğindeki 11 adet dev kirişten oluşuyor. Dev kirişlerin her biri 82 ton ağırlığında. Bu nedenle de montaj işlemi, başlı başına zorlu bir süreci beraberinde getiriyor.

TRAFİĞE NEFES ALDIRACAK

Kiriş montajları yapılan direksiyonel bağlantı kolu, D-130 Karayolu ile Ömertürkçakal Bulvarı bağlantısını sağlayacak, trafik de mevcutta kullanılan Yuvacık Sapağı'ndan ayrılarak daha düzenli ve akıcı bir hale getirilecek. Mevcut durumda sahil yoluna ulaşım için Yuvacık Kavşağı üzerinden Hoca Ahmet Yesevi Caddesi'nden gelen trafik akışının birleşmesi, bölgede ciddi yoğunluk oluşturuyordu. Yeni bağlantı kolunun devreye girmesiyle bu kesişim noktası ayrıştırılacak ve trafik sıkışıklığının büyük ölçüde ortadan kaldırılması hedefleniyor.

KOCAELİ (İGFA) - Altın madalyanın sahibi olan başarılı sporcu, elde ettiği bu büyük başarıyla hem Türkiye'ye hem de Kocaeli'ye büyük gurur yaşattı.

KAĞITSPOR'UN ALTIN NİŞANCISI

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Kağıtspor aracılığıyla spora ve sporcuya verdiği destekle Türkiye'ye yeni şampiyonlar kazandırmaya devam ediyor. 2012 yılında başladığı atıcılık sporunda kısa sürede dikkatleri üzerine çeken Murat İlbilgi (27), Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kağıtspor çatısı altında yetişerek milli takıma kadar yükseldi. 2015 yılında milli formayı giymeye başlayan başarılı sporcu, yıllar içinde kazandığı tecrübeyle Avrupa'nın zirvesine çıktı.

İlbilgi, başarısında Büyükşehir Belediyesi'nin sağladığı desteklerin önemli payı olduğunu vurgulayarak, kulüp bünyesinde sunulan imkânlara dikkat çekti. Başarılı sporcu, 'Branşımız maliyetli bir spor olmasına rağmen kulübümüzde hiçbir eksiğimiz olmuyor. Derece alsak da almasak da her zaman arkamızdalar. Antrenman, ekipman ve yarışma süreçlerinde bize tam destek veriliyor' dedi.

AVRUPA ŞAMPİYONLUĞU VE DÜNYA DERECELERİ

Murat İlbilgi, kariyerinde sadece Avrupa ile sınırlı kalmayarak dünya çapında da önemli dereceler elde etti. 2017 yılında İtalya'da düzenlenen Dünya Kupası'nda üçüncülük, Avrupa Şampiyonası'nda altın madalya, Hindistan'da düzenlenen Dünya Üniversitelerarası Şampiyonası'nda üçüncülük kazandı. Ayrıca başarılı sporcu 50/47 isabetli atışla gençler Avrupa rekorunu da kırarak Avrupa şampiyonu oldu. Atıcılık branşının trap dalında elde edilen bu başarılar İlbilgi'nin istikrarlı yükselişini ortaya koyarken, Kağıtspor'un uluslararası alandaki gücünü de bir kez daha gözler önüne serdi.

Başarılı sporcu, elde ettiği derecelerin arkasında büyük bir emek ve destek olduğunu belirterek, 'Bu spora çocuk yaşta başladım. Ailem, kulübüm ve hocalarım her zaman yanımda oldu. Kağıtspor'un desteğiyle bugünlere geldim. Bu başarı sadece benim değil, hepimizin' dedi. İlbilgi, yarışmalarda en özel anın kürsü olduğunu belirterek duygularını şu sözlerle dile getirdi: 'Yarışma bitince büyük bir yorgunluk oluyor ama Türk bayrağımızı göndere çektirip, İstiklal Marşımızı okuttuğum an bütün o yorgunluk gidiyor. Verdiğin emeğin karşılığını orada hissediyorsun, tarif edilemez bir gurur.'

DİSİPLİN VE ODAKLANMANIN ÖNEMİNE DİKKAT ÇEKTİ

Henüz genç yaşta ailesinden ayrı kalarak farklı şehirlerde antrenmanlara katılan İlbilgi, bu sürecin kendisi için büyük bir deneyim olduğunu ifade etti. Atıcılıkta en küçük detayın bile sonucu etkilediğini belirten milli sporcu, disiplin ve odaklanmanın önemine dikkat çekip, 'Rüzgârın yönü bile atışı etkileyebiliyor. O yüzden bir atışı kaçırdığında ona takılı kalmadan hemen bir sonrakine odaklanman gerekiyor' ifadelerini kullandı.

Kağıtspor'un başarılı sporcusu İlbilgi, başarılarını katlayarak devam etme hedefinde. Bu amaçla çalışmalarına dört kolla sarılan İlbilgi, daha büyük organizasyonlara odaklandığını belirterek, 'Avrupa şampiyonluğu benim için önemliydi ama hedefim dünya şampiyonluğu ve olimpiyat madalyası. Bunun için çalışmalarımı aralıksız sürdürüyorum' dedi.

KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Kütüphane Haftası dolayısıyla 'Yaşamak, Umut, Bahar' temalı 'Şiir Akşamı' düzenledi. İzmit Millet Bahçesi Sanat Galerisi'ndeki programda Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın da şairleri yalnız bırakmadı.

Şiir dolu bir akşamın yaşandığı programa sanatseverlerin ilgisi son derece yüksekti. Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Berna Abi ve AK Parti Kocaeli İl Gençlik Kolları Başkanı Doğan Orak'ın da katıldığı Şiir Akşamı'nda Zeynep Arkan, Gökçe Özel, Raşit Ulaş ve Samed Karataş, kendi kaleme aldıkları şiirleri seslendirdi.

'ŞEHİRLER, ÜST YAPILARI İLE ANLAM KAZANIR'

Başkan Büyükakın çok müstesna bir toplulukla bir araya gelmekten duyduğu memnuniyeti dile getirerek başladığı konuşmasında, şehirleri sadece altyapısıyla değil; kültür, sanat ve düşünce dünyasıyla birlikte inşa ettiklerinin altını çizdi. Sanat Galerisi ile yanındaki Alev Alatlı Kütüphanesi'nin bu anlayışın ürünü olduğunu belirten Büyükakın şunları söyledi: 'Biliyoruz ki şehirleri biz kurarız, ama o şehirler de bizi inşa eder. Kütüphanelerimizden sanat alanlarımıza kadar attığımız her adım; aklı ve gönlü birlikte büyüten, geleceğe iz bırakan bir anlayışın yansımasıdır.

'SAKİN AMA KARARLI YÜRÜYORUZ'

Bir süredir sakin ama kararlı bir şekilde şehrin hem altyapısını hem onun üzerine oturan yapıyı, ama bunun arkasında düşünce dünyamızın izleri olduğunu da bilerek, o düşünce dünyasına dokunacak alanı da şekillendiren adımlar atıyoruz. İçinde bulunduğumuz bu salon da çok amaçlı bir yer. Yer seçiminden başlayarak, bambaşka bir tasarım. Şehirlerin mimarisi, şehirlere seçtiğiniz fonksiyonlar aslında sizin o şehirde varoluş biçiminizi de belirler.

'SANAT HAYATIMIZIN BİR PARÇASI'

Edebiyat, sanat, şiir, aslında şehrin yaşamının da bir parçası. Her kabın, içindekini sızdırması için önce kapların içinin de doldurulması gerekir. Kapları doldurmazsanız şehirlerimiz sadece taştan ibaret olur. Şehrin merkezinde böyle bir doğaya sahip, alanın tercihi ve buranın kütüphane, sanat ve kültür, performans ve sergi alanı olarak seçilmesi, bütün kabın, kapların doldurulması çabasının bir uzantısı.

'HEDEFİMİZ ŞİİR TADINDA ŞEHİRLER'

Belediyeler ya da devletler sadece yollar, köprüler yapmaktan ibaret değil. Kültür, sanat, tarih gibi alanlara dair icraatı olmayan devletlerin, belediyelerin devam etme şansları da kalmayacak. O nedenle bütün bunlar bir arada tasarlanmalı. Biz, bu şehrin mekanlarına dair kullanım kararlarını bu vizyondan hareketle vermeye devam ediyoruz. LEED sertifikalı, çevre dostu kütüphanelerimizin sayısı sekize ulaştı. İnşallah şehirlerimiz de ülkemiz de şiir tadında olur diyorum.'

KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin akıllı şehircilik vizyonunun en somut örneklerinden biri olan 'Online Kocaeli Kart Sistemi' ile vatandaşlar ulaşım işlemlerini zahmetsiz, hızlı ve güvenli bir şekilde gerçekleştirebiliyor. Öğrenci, öğretmen ve 60 yaş üzerinde olan vatandaşlar ile tam (sivil) kart kullanıcıları, fiziki kart taşımadan online olarak edindikleri kartları aracılığı ile ulaşım ödemelerini QR kod ile gerçekleştirebiliyor.

Kocaeli'de toplu ulaşımda dijitalleşmenin önemli adımlarından biri olarak öne çıkan sistemde, kocaelikart.com üzerinden yapılan online indirimli kart başvuruları, hızlı ve şeffaf bir süreçle sonuçlandırılıyor. Başvurusu onaylanan kullanıcıların üyelikleri, Kocaeli Kart mobil uygulamasına entegre edilmesinin ardından kullanıma hazır hale getiriliyor. Bu sayede vatandaşlar, indirimli kart haklarını fiziksel başvuru süreçleriyle uğraşmadan kolayca aktif edebiliyor ve kart yüklemelerini online olarak gerçekleştirebiliyor.

TAM KART SAHİPLERİ DE YARARLANABİLİYOR

Tam (sivil) kart kullanıcıları, mobil uygulama üzerinden oluşturdukları QR kod ile toplu taşıma hizmetlerinden anında yararlanabiliyor. Bununla birlikte sonradan indirim hakkı kazanan kullanıcılar, mevcut tam kartlarını değiştirmeye gerek duymadan bu haklarını yine mobil uygulama aracılığıyla hızlı ve pratik bir şekilde tanımlayabiliyor.

MOBİL KOCAELİ KART NASIL ALINIR?

Kişiselleştirilmiş öğrenci, öğretmen ve 60 yaşa özel 'Mobil Kocaeli Kart' edinmek isteyenler için süreç oldukça pratik ve kullanıcı dostu şekilde ilerliyor. Kullanıcılar şu adımları izleyerek 'Mavi Kocaeli Karta' sahip olacak; İlk olarak telefonunuzun internet tarayıcısı üzerinden kocaelikart.com adresine giriş yapın. Ana sayfada yer alan 'online indirimli kart başvurusu' seçeneğine tıklayarak başvuru ekranını açın. Bu aşamada sizden istenen kişisel bilgileri eksiksiz şekilde doldurun, kimlik belgelerinize ait görselleri sisteme yükleyin ve başvurunuzu tamamlayın.

UYGULAMA ÜZERİNDEN PRATİK İŞLEMLER

Tam (sivil) mobil kart edinmek isteyen kullanıcılar, Kocaeli Kart mobil uygulaması üzerinden doğrudan QR kart oluşturma adımına geçerek kartlarını hızlıca kullanıma alabilir. İlerleyen süreçte indirim hakkı oluşması durumunda ise bu haklarını yine uygulama üzerinden kolaylıkla kartlarına tanımlayabilirler.

Başvurunuzun onaylanmasının ardından 'Kocaeli Kart Cüzdan' mobil uygulamasını açın. Uygulama içerisindeki menüden 'QR Kart' bölümüne girerek mobil kart satın alma işlemini gerçekleştirin. Kartınızı aldıktan sonra aynı ekran üzerinden 'kişiselleştirme' adımına ilerleyin. Son olarak gerekli bilgileri doğru şekilde girerek kart türünüzü (öğrenci, öğretmen, 60 yaş veya tam/sivil) seçin ve işlemi tamamlayın. Bu adımların ardından kişiselleştirilmiş mobil kart aktif olarak kullanıma açılacak.

KOCAELİ (İGFA) - Kentin endüstriyel mirasının önemli temsilcileri arasında yer alan bu eserler, tarihsel değerlerine uygun bir yaklaşımla ele alınarak özgün yapıları korunmuş oldu. Yapılan çalışmalar sayesinde objelerin hem fiziksel dayanıklılığı güçlendirildi hem de estetik bütünlükleri özenle muhafaza edildi.

Gerçekleştirilen uygulamalar, yalnızca eserlerin korunmasını değil, aynı zamanda kültürel mirasın gelecek nesillere aktarılmasını da amaçlıyor. Bu kapsamda yenilenen objeler, ziyaretçilerle buluşturularak kentin sanayi geçmişine ışık tutmaya devam edecek. SEKA Kâğıt Müzesi'nde yürütülen bu çalışma, endüstriyel mirasa duyulan saygının ve kültürel değerlerin yaşatılmasına verilen önemin güçlü bir göstergesi olarak öne çıkıyor.

KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Gebze bölgesinde kapsamlı yol yapım çalışması gerçekleştirecek.

Proje kapsamında Gebze, Darıca, Çayırova ve Dilovası ilçelerinde hem altyapı hem de üstyapı imalatları hayata geçirilecek. Buna göre ihale, 4734 sayılı Kamu İhale Kanunu'nun 19'uncu maddesine göre açık ihale usulüyle yapılacak. 5 Mayıs Salı günü saat 11.00'de gerçekleştirilecek ihalede istekliler tekliflerini yalnızca Elektronik Kamu Alımları Platformu üzerinden elektronik ortamda sunabilecek.

DEV İMALAT KALEMLERİ YER ALIYOR

İhale kapsamında 200 bin metreküp kazı, 175 bin ton plent-miks temel, 200 bin tona yakın asfalt serimi ve 50 bin metrekare parke yapımı gibi çok sayıda imalat gerçekleştirilecek. Ayrıca yağmursuyu hatları, aydınlatma sistemleri ve yol çizgileri de proje dahilinde yapılacak.

Sözleşmenin imzalanmasının ardından 10 gün içinde yer teslimi yapılacak ve çalışmalar başlayacak. Projenin tamamlanma süresi ise 720 takvim günü olarak belirlendi.

FİYAT VE TEKNİK KRİTERLER DİKKATE ALINACAK

İhalede sadece en düşük fiyat değil, teknik yeterlilik de belirleyici olacak. Değerlendirme sürecinde teklif fiyatı ile birlikte iş deneyimi, mali yeterlilik ve teknik kapasite gibi unsurlar dikkate alınacak.

Hayata geçirilecek proje ile Gebze bölgesinde ulaşım kalitesinin artırılması, yol güvenliğinin sağlanması ve artan trafik yükünün azaltılması hedefleniyor.

KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli Büyükşehir Belediyesi iştiraki Antikkapı A.Ş.'nin bu yıl 3'üncüsü gerçekleştirdiği 'Kocaeli Gastro Genç 2026 Yarışması'nda' Otizm Farkındalık Günü için özel ve anlamlı bir bölüm vardı. Gonca Engelsiz Yaşam Merkezi öğrencilerine yarışmada kendi yemeklerini hazırlama ve yeteneklerini sahnede sergileme fırsatı verildi.

Yaklaşık 20 kişilik ekipte 8 öğrenci yarışmacı olarak yer alırken, 4 öğrenci ise jüri koltuğunda görev yaptı. Bu düzenleme, hem öğrencilerin yeteneklerini göstermesine hem de izleyicilere engelsiz katılım ve farkındalık mesajı vermesine olanak sağladı.

Etkinlik boyunca Gonca öğrencilerinin ritim grubu sahne aldı. 15 dakika süren gösteri yarışmacıları coşkuyla destekledi, izleyenlere unutulmaz anlar yaşattı. Özel ellerin hazırladığı yemekler büyük alkış toplarken, ritim grubu hem mutluluğu hem de özgüveni salonun her köşesine taşıdı.

FARKINDALIK VE EĞLENCE BİR ARADA

Gonca öğrencilerinin sahnedeki varlığı, yarışmanın heyecanına ayrı bir renk kattı. Hem yarışmacı hem jüri olarak etkinliğe katılan öğrenciler, topluma her yeteneğin değerli olduğu ve engelin sadece zihinlerde olduğu mesajını güçlü bir şekilde iletti.

Etkinlik sonunda yarışmaya katılan tüm Gonca öğrencileri birinci ilan edildi. Gönüllerin birincilerine madalyalarını Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç ve Kocaeli Aşçı-Kebapçı-Köfteci ve Lokantacılar Esnaf Odası Başkanı İlhan Haftacı takdim etti. Bu an, öğrenciler ve izleyenler için unutulmaz bir kutlamaya dönüştü.

GONCA, UMUDUN VE KATILIMIN SESİ OLDU

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin 'Engelsiz Yaşam' vizyonunu sahneye taşıyan Gonca öğrencileri, hem yarıştı hem de farkındalık yarattı. Ritim grubu ve mutfaktaki performansları, izleyenlerin yüreklerine dokundu ve Otizm Farkındalık Günü'ne unutulmaz bir anlam kattı.

KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, 3-6 yaş arasındaki çocukların güvenli ve eğitici ortamlarda vakit geçirmelerini sağlamak amacıyla kurduğu 'Lokomotif Çocuk Köyü Projesi'ni' tüm ilçelere yayıyor.

İlki Doğu Kışla Gençlik Parkı içerisinde kurulan Lokomotif Çocuk Köylerine bir yenisini daha eklenecek. Son olarak Gebze Millet Bahçesi içerisinde ve Ömer Türkçakal Bulvarı üzerinde kurulan Lokomotif Çocuk Köyü tamamlandı. Gebze ve Vinsan'da yakın zamanda hizmete açılacak Lokomotif Çocuk Köyü şimdi de Karamürsel'de hayata geçirilecek.

8 VAGONDA EĞLENCELİ VE ÖĞRETİCİ AKTİVETİLER

Büyükşehir Belediyesi, 4. Lokomotif Çocuk Köyü'nü Karamürsel ilçesinde hayata geçiriyor. Kordon mevkii Çınar Caddesi üzerinde inşa edilen projede 8 vagon yer alacak.

Alanın içerisinde ayrıca çocuklara yönelik aktivite parkuru, tarım bahçesi ve 'loko sahne' bulunacak. Çalışmaların sürdüğü projede bazı vagonların kurulumu tamamlanırken, diğer alanlarda ise yapım çalışmaları devam ediyor. Tamamlandığında çocuklar için vazgeçilmez bir yaşam alanı haline gelmesi hedeflenen Lokomotif Çocuk Köyü'nde çalışmalar aralıksız sürdürülüyor.

KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin, D-130 Karayolu'nda ulaşımı daha hızlı, düzenli ve güvenli hâle getirecek Başiskele Kavşağı Koridor Projesi'nde çalışmalar hızlı bir şekilde ilerliyor. Silueti iyice ortaya çıkan dev projede ilerleme seviyesi yüzde 60'a yaklaştı. Ekipler, projenin zamanında tamamlanması amacıyla gece saatlerinde de çalışıyor. Başiskele Kavşağı Koridor Projesi kapsamında, Kasap Durağı mevkiindeki yaya üst geçidinin tabliye montajı da trafiğin aksatılmaması adına gece yürütülen çalışma ile tamamlandı. D-100 trafiğini İzmit ve Gölcük istikametinde kapatan ekipler, 52 metre uzunluğunda ve 78 ton ağırlığındaki dev yapının tabliye montajını bitirdikten sonra üst geçide Türk bayrağını astı.

ENGELLİ ASANSÖRLERİ VAR

Kocaeli Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın, Başiskele Kavşağı Koridor Projesi kapsamında inşa edilen ana yol yaya üst geçidinin tabliye montajının kısa sürede ve başarıyla tamamlandığını açıkladı. Sosyal medya hesabından hem üst geçit hem de proje ile ilgili açıklamalarda bulunan Başkan Büyükakın, 'Başiskele Kavşağı Koridor Projesi'nde, gece saatlerinde 78 ton ağırlığındaki ana yol yaya üstgeçidimizin tabliye montajını başarıyla tamamladık. 52 metre uzunluğundaki bu önemli yapıda kurulum çalışmalarımız hız kesmeden devam ediyor' dedi. İki ayağına engelli asansörü konulacak olan üst geçit, köprü ayaklarının tamamlanmasının ardından vatandaşların hizmetine sunulacak.

DÜNYADA BİRİNCİ OLACAK

D-130 Karayolu araç trafiğini rahatlatacak olan Başiskele Kavşağı Koridor Projesi inşaat mühendisliğindeki yenilikçi yaklaşımları ile dikkat çekiyor. Geofoam dolgu teknolojisi de bunlardan biri. Katmanlar halinde yerleştirilen özel dolgu blokları sayesinde hem yapım süreci hız kazanıyor hem de yapı güvenliği açısından daha kontrollü bir imalat gerçekleştiriliyor. Başiskele Kavşağı Koridor Projesi, tek seferde ve tek bir proje kapsamında kullanılan geofoam miktarı bakımından dünya birincisi olacak. Bağlantı yollarının asfaltlanmaya başladığı projenin en kısa sürede tamamlanarak hizmete sunulması hedefleniyor.